La randonnée : le nécessaire à avoir
Envie de se ressourcer auprès de la nature, d’avoir un moment d’évasion intense ! Rien de tel que de partir en randonnée. Une activité sportive qui sollicite une excellente préparation, un équipement randonnée complet et un matériel performant pour l’aventure.
Randonnée : comment s’y préparer ?
On ne doit pas partir en randonnée avec ses « deux chaussures » et les mains vides. C’est une activité d’endurance qui demande beaucoup de préparation. Comme tous les sports, il faut de l’entraînement physique et psychologique. Toutefois, avoir une bonne condition physique et un moral en béton ne fait pas tout pour réussir une randonnée.
En montagne, à la campagne ou en forêt, un randonneur se reconnaît toujours par ses habits et ses fournitures : son pantalon en toile, son gilet aux multiples poches, ses bottes, son bâton… Cela montre que partir en randonnée requiert également une bonne préparation de son matériel. Avoir un équipement randonnée adéquat est nécessaire pour affronter les intempéries.
Quel équipement randonnée faut-il avoir ?
Comme dit précédemment, les effets vestimentaires déterminent le confort d’un randonneur. Cependant, il faut retenir que randonner en hiver ou en été n'exigent pas forcément les mêmes tenues vestimentaires.
En montagne, où les conditions météorologiques peuvent se dégrader à tout moment,il est recommandé d'avoir des vêtements chauds et isolants comme ceux des militaires (bonnet de laine, veste polaire, tee-shirts en microfibre…).
Pour une meilleure orientation, avoir une carte en plus d’une boussole est fortement conseillé pour la majorité des randonnées.
Les plus importants pour la nuit, une couverture de survie, une lampe pour s’éclairer dans l’obscurité, un matelas autogonflant ou un sac de couchage adapté à la saison...
Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive, divers équipements de randonnée sont disponibles dans les surplus militaires.
Quelques conseils !
Il est conseillé d’apporter de la nourriture à fortes calories et de l’eau purifiée (dans les stocks militaires, on trouve des gourdes purificatrices d’eau), utiles pour combattre la fatigue.
Surtout, ne pas oublier de prendre une casquette et des lunettes pour se protéger du soleil et du vent; les lunettes de soleil sont aussi efficaces contre l'éblouissement de la neige. Avoir une crème solaire et un stick pour les lèvres serait un plus.
Pour les éventuels petits désagréments en randonnée, il est toujours prudent de se fournir en kit de premier secours.
Le choix d’un sac à dos n’est pas à prendre à la légère. Non seulement, il doit être résistant et imperméable pour supporter toutes les affaires, mais il doit aussi assurer le confort du corps, notamment du dos.
De Jean Duboc